Download PDF by Lilian N. Güntsche: Achtsamkeit in digitalen Zeiten: Ein persönlicher Wegweiser

By Lilian N. Güntsche

Dieses Buch eröffnet Ihnen einen ganz neuen Blick auf das brand-aktuelle und wichtige Thema Achtsamkeit: Erfolgreich arbeiten und always-on sein und gleichzeitig sorgsam mit sich umgehen – ist das überhaupt möglich? Ja, ist es! Die Autorin, selber achtsamer Workaholic mit kreativen spare time activities und überzeugte Großstädterin, erzählt in diesem Buch ihre persönliche Geschichte, begleitet von inspirierenden Interviews sowie handfesten Werkzeugen, wie Sie effizienter, erfolgreicher, gesünder und glücklicher werden.

Ein must-read über Menschlichkeit in der digitalen Welt, ein Plädoyer für Persönlichkeit in der flüchtigen Anonymität und eine bestechende Anleitung für Ruhe in der Beschleunigung. Mit diesem Buch lernen Sie Ihre eigene Stimme im Lärm des Alltags wieder zu hören!

Aus dem Inhalt

• Warum und wie Achtsamkeit mit leidenschaftlichem Arbeits-Spirit verbunden werden kann (und muss).

• Wie Sie in der Beschleunigung entschleunigen.

• Wie Sie eine gesunde stability zwischen virtuellem und realem Leben finden und trotz der Fülle an Informationen fokussierter und zufriedener werden.

Ein Sachbuch mit persönlicher observe, das Storytelling mit konkreten Alltagstipps verbindet. Die Autorin adressiert Unternehmen als auch Privatpersonen und greift wichtige Technologie- und Gesellschaftstrends auf, die die Bedeutung eines geschärften Bewusstseins verdeutlichen. Zudem ermöglichen Interviews mit Unternehmern, Entscheidern, Vordenkern und Achtsamkeitsexperten interessante Einblicke, wie Achtsamkeit im Alltag gelebt werden kann (Praxisstimmen von Karina Leute, Jonathan MacDonald, Inmaculada Martinez, Stefanie Palomino, Heike Scholz, Gabriela Seir, Humberto Schwab, Anja Nothelfer und Rudy de Waele).

Über die Autorin

Lilian Güntsche, CEO & Founder von Güntsche ideas und The Dignified Self ist seit über zehn Jahren im advertising- und Kommunikationsumfeld der Technologie- und Medienbranche aktiv. Sie unterstützt namhafte Unternehmen in der digitalen Strategieentwicklung, Projektsteuerung und im advertising. Lilian Güntsche, Dipl.-Medienök. (FH), ist zudem Autorin und Sprecherin zum Thema Achtsamkeit sowie Jurymitglied in verschiedenen Branchengremien zu den Themen cellular well-being und Innovationen. Sie hat eine Leidenschaft für Gesang, Meditation, Yoga und Reisen und lebt in Berlin. Mehr unter www.thedignifiedself.com.

Show description

Read or Download Achtsamkeit in digitalen Zeiten: Ein persönlicher Wegweiser für mehr Ruhe in der Beschleunigung (German Edition) PDF

Similar psychological counselling books

Barbara Burghardt's Gelassenheit gewinnen - 30 Bilder für ein starkes Selbst: PDF

Bei tension, Unzufriedenheit oder Sorgen gelassen zu bleiben – das wäre eine gute Reaktion auf die Anforderungen des beruflichen und privaten Lebens. Statt dessen verstärkt häufig der kritische Blick auf sich selbst die innere Unruhe. Ein wichtiger Faktor für Gelassenheit ist daher, auch unangenehme Empfindungen und Eigenschaften wertzuschätzen.

Ira D. Glick,Douglas S. Rait,Alison M. Heru,Michael Ascher's Couples and Family Therapy in Clinical Practice PDF

5th variation of a vintage textual content that perspectives and family members treatment via a psychiatric lens Written by means of clinicians with a biopsychosocial viewpoint on disorder and kin disorder attracts on case reviews to offer family-oriented interventions in an available demeanour Explores underlying rules in addition to a variety of sensible healing ideas Culturally inclusive, allowing readers to paintings with sufferers from various backgrounds

Read e-book online Supervision in der klinisch-praktischen Logopädieausbildung: PDF

Antje Krüger zeigt, dass neben der Aneignung fachlichen Wissens eine Erweiterung der Ausbildung um die Entwicklung der emotionalen Kompetenz erforderlich ist. Die Autorin stellt fest, dass Kompetenzentwicklung gelingen kann, wenn Wechselbeziehungen und Kommunikation zwischen den Lernenden untereinander und zwischen Lernenden und Lehrenden möglich sind.

Magazine Photo Collage: A Multicultural Assessment And by Helen B. Landgarten PDF

First released in 1994. Routledge is an imprint of Taylor & Francis, an informa company.

Extra info for Achtsamkeit in digitalen Zeiten: Ein persönlicher Wegweiser für mehr Ruhe in der Beschleunigung (German Edition)

Sample text

Download PDF sample

Achtsamkeit in digitalen Zeiten: Ein persönlicher Wegweiser für mehr Ruhe in der Beschleunigung (German Edition) by Lilian N. Güntsche


by Edward
4.2

Rated 4.88 of 5 – based on 43 votes